Zdrowie zaczyna się od świadomych wyborów
Eksperckie poradniki, spersonalizowane plany i konsultacje – wszystko, czego potrzebujesz, by żyć pełnią życia.
Kim jesteśmy?
Codzienniefita od 2012 roku pomaga Polakom w poprawie jakości życia poprzez rzetelną wiedzę, praktyczne narzędzia i holistyczne podejście do zdrowia.
Nasz zespół dietetyków klinicznych, fizjoterapeutów i coachów zdrowia łączy evidence-based medicine ze zrównoważonym stylem życia, by dostarczać rekomendacje, które naprawdę działają.
Obsługujemy zarówno klientów indywidualnych, jak i firmy – prowadzimy konsultacje online oraz stacjonarne w samym sercu Warszawy.
lat doświadczenia
zadowolonych klientów
artykułów rocznie
Blog ekspercki
Nowe artykuły co tydzień – pisane przez naszych specjalistów i recenzowane naukowo.
Usługi i plany zdrowotne
Plan żywieniowy Premium
Indywidualny 4-tygodniowy jadłospis, analiza składu ciała i konsultacja kontrolna.
- Dopasowanie do alergii i preferencji
- Lista zakupów w aplikacji mobilnej
- Wsparcie mailowe 24/7
799 PLN
Trening funkcjonalny Online
Program ćwiczeń dopasowany do Twojego celu i sprzętu domowego.
- Video-demo każdego ćwiczenia
- Cotygodniowe modyfikacje programu
- Raport postępów PDF
549 PLN
Pakiet firmowy Well-Being
Warsztaty, webinary i analiza ergonomii miejsca pracy dla zespołów 10-200 osób.
- Raport zbiorczy z rekomendacjami
- Anonimowa ankieta zdrowia
- Platforma e-learning
Wyceń indywidualnie
Metodologia i technologie
-
Wywiad zdrowotny 360°
Kwestionariusz online + analiza wyników badań laboratoryjnych.
-
Modelowanie celów SMART
Ustalenie mierzalnych wskaźników (BMI, VO2max, poziom stresu).
-
Implementacja planu
Aplikacja mobilna z powiadomieniami i monitorowaniem postępu.
-
Iteracyjna optymalizacja
Comiesięczny raport + korekty na podstawie danych z wearables.
Każda rekomendacja opiera się na wytycznych WHO 2023 oraz metaanalizach Cochrane.
Zrównoważony rozwój
- Drukujemy materiały na papierze z certyfikatem FSC i zachęcamy do wersji cyfrowej.
- Nasze biuro korzysta w 100% z energii odnawialnej (certyfikat TÜV SÜD).
- Współpracujemy tylko z dostawcami żywności ekologicznej i fair-trade.
- 1% rocznego zysku przekazujemy na Fundację Zdrowe Dzieci.
kg CO₂ zaoszczędzone
arkuszy papieru
Opinie klientów
Piotr, 45 lat
★★★★★Po 3 miesiącach współpracy z Codzienniefita obniżyłem poziom cholesterolu o 20 % bez leków!
Anna – HR Manager, TechNova
★★★★★Warsztaty well-being podniosły satysfakcję pracowników i zmniejszyły absencję chorobową.
Magda, 32 lat
★★★★☆Plan żywieniowy był smaczny i prosty – wreszcie znalazłam balans!
Jan, maratończyk
★★★★★Dzięki ich aplikacji poprawiłem VO₂max o 8 % w dwa miesiące!
Krystyna, 67 lat
★★★★★Ćwiczenia dobrane do moich możliwości sprawiły, że znów mogę chodzić na długie spacery.
Łukasz, CEO Start-Upu
★★★★★Konsultacje online pasują do mojego grafiku, a rezultaty przekraczają oczekiwania.
Nasz zespół
dr n. med. Katarzyna Wiśniewska
Dietetyk kliniczny
Specjalizuje się w dietoterapii chorób metabolicznych; autorka 40 publikacji naukowych.
LinkedIn
Michał Nowak
Fizjoterapeuta
Certyfikowany terapeuta FDM, 10 lat doświadczenia z pacjentami biurowymi.
LinkedIn
Ewa Zielińska
Health Coach
ICF PCC, pomaga w budowaniu zdrowych nawyków i redukcji stresu.
LinkedInSkontaktuj się z nami
Adres: ul. Piękna 27, piętro 2, 00-001 Warszawa
Telefon: +48 22 345 6789
E-mail: [email protected]
Godziny pracy: Pon–Pt 9:00-18:00
